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Ehekrise! Was soll ich tun?

Wenn es in der partnerschaftlichen Beziehung nicht mehr gut läuft, dann gibt dies meist einen Anstoß dazu, über ebenjene nachzudenken. Schnell rutschen Sie in eine Ehekrise. Doch was tun, wenn eine solche auftritt? Wie können Sie diese überwinden oder wie können Sie und Ihre Partnerschaft daraus sogar vielleicht noch wachsen?

Hilfe bei der Überwindung der Krise

Eine Krise in der Ehe entsteht meist dadurch, dass unterschiedliche Meinungen oder auch Entwicklungen, die ein jeder vollzieht, in unterschiedliche Richtungen gelaufen sind. Es herrscht Unverständnis durch den Partner, oder es haben sich eine Reihe von kleinen Faktoren angesammelt, die scheinbar nicht zu überwinden sind.

Hier hilft dann vor allem erst einmal eines: das offene Gespräch mit Ihrem Ehepartner. Er oder sie kann Ihre Gedanken nicht lesen, und viele (auch störende) Verhaltensmuster haben sich über die Jahre etabliert. Daher müssen Sie das Gespräch suchen, damit eine positive Veränderung eintreten kann, Sie müssen also die Krise in Augenschein nehmen.

Wer sich damit überfordert fühlt oder wenn der wiederholte Versuch bereits gescheitert ist, dann hilft eine professionelle Paartherapie. Hier sollten Sie darauf achten, dass approbierte Psychotherapeuten die Behandlung durchführen- nur so garantieren Sie auch eine qualifizierte Beratung. Allerdings muss gesagt werden, dass diese Leistung von den Krankenkassen nicht übernommen wird, sondern privat zu erbringen ist. Aber es ist eine Investition in Ihre Ehe und die gemeinsame Zukunft.

Gemeinsam können Sie dann erarbeiten, was getan werden kann, um die Ehekrise zu überwinden. Was zu tun ist, aber auch was vielleicht gelassen werden kann stellt sich dann meist schnell heraus, und Sie können wieder gemeinsam in eine Richtung arbeiten.

Offen das Problem thematisieren

Es gibt also Wege aus der Ehekrise. Was Sie tun können und auch sollten, ist vor allem das Gespräch mit Ihrem Partner suchen, auch wenn es vielleicht zunächst schwierig erscheint oder gar angstbesetzt ist. In einem offenen Austausch kann dann gelingen, die Ehe zu retten und vielleicht sogar noch zu verbessern.

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