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Weg mit dem Liebeskummer - überwinden Sie den Schmerz

'Du wirst deinen Liebeskummer schon überwinden,' 'die Zeit heilt alle Wunden'? Leichter gesagt als getan. Allein auf die Zeit zu vertrauen ist allerdings kein guter Ratschlag, denn das könnte tatsächlich etwas dauern. Nach einer Trennung scheint die Welt still zu stehen, Sie wollen niemanden sehen und nichts hören, verschanzen sich in Ihrer Wohnung und heulen zu der traurigsten Musik, die Sie finden konnten? Völlig normal und vor allem völlig gesund. Lassen Sie Ihre Gefühle raus, das hat eine befreiende Wirkung und hilft beim Sortieren der inneren Gefühlswelt.

Aber bleiben Sie nicht in dieser Starre verhaften. Übernehmen Sie wieder die Kontrolle über Ihr Leben, Sie hatten und haben doch so viel mehr als Ihren Expartner. Versuchen Sie sich klar zu machen, was Ihnen früher Freude bereitet hat oder was Sie schon immer einmal ausprobieren wollten? Rufen Sie einen guten Freund an und verabreden Sie sich genau dazu.

Anfangs wird es schwierig sein überhaupt Freude zu empfinden, aber zwingen sie sich trotzdem raus zugehen und unter Menschen zu kommen. Der Kopf versteht in der Regel schneller was passiert ist als die Gefühle. Geben Sie Ihren Emotionen etwas Zeit sich an die neue Situation anzupassen. Vielleicht haben Sie eine enge Freundin, die Lust auf einen Kurztrip hat? Ein Wochenende mit Tapetenwechsel kann Wunder bewirken. Schauen Sie sich eine neue Stadt an, die Sie nicht mit Ihrem Expartner in Verbindung bringen und lernen Sie neue Menschen kennen.

Geben Sie Ihrem Ex jeden Tag ein bißchen weniger Platz in Ihren Gedanken und erleben Sie nach und nach, wie sich die Welt wieder beginnt zu drehen.

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