Gerade im Bereich der Erotik gehen die Meinungen von Personen immer wieder auseinander. Das gilt vor allem im Hinblick auf die Frage, was als anregend und erregend empfunden wird, und was nicht. Das mehr oder weniger laute Stöhnen beim Sex gehört hier als Thema dazu- und damit auch die Frage, ob und wie es sinnvoll ist.

Sex genießen - den Partner leiten

Dabei ist es doch zumeist so, dass Stöhnen beim Liebesakt für die meisten Menschen dazu gehört und vollkommen normal angesehen wird. Und dennoch sind sich manche unsicher: Wie laut darf, kann und muss es sein? Was ist "normal", und was ist nicht "normal"?

Durch das verstärkte Ein- und Ausatmen beim Sex und die damit verbundene erhöhte Aktivierung des gesamten Herz-Kreislauf-Systems stöhnen alle Menschen mehr oder weniger beim Liebesspiel. Dies sei zunächst einmal festgehalten. Was nun Lautstärke oder auch Frequenz des Stöhnens angeht, unterscheiden sich Menschen- je nach Temperament und Persönlichkeit.

Und hier bleibt leider die Psychologie um eine klare Antwort verlegen: Eine klare Aussage zu der "Richtigkeit" oder "Angemessenheit" von Stöhnen beim Sex ist nicht zu treffen. Es hilft nur, es gemeinsam mit dem Partner zu entdecken und zu entwickeln. Folgen Sie Ihrem natürlichen Instinkt und Ihrem Bedürfnis, dann werden Sie hier auch erst einmal nichts "falsch" machen.

Das Stöhnen kann übrigens auch funktional eingesetzt werden, zum Beispiel um bestimmte Handlungen des Partners oder der Partnerin zu verstärken. Als positive Rückmeldung gesehen können Sie so ganz ohne Worte signalisieren, dass Sie mit die Handlung gerade besonders gut finden. Dadurch wird dies vermutlich weiter betrieben, und Sie können noch besseren Sex erleben.

Natürlichen Impulsen folgen

Stöhnen beim Sex sollte also von Ihnen in erster Linie als ein Ausdruck der Erregung verstanden werden. Verabschieden Sie sich von dem Ideal, ein perfekter Liebhaber sein zu müssen. Zu viel Überdenken von Handlungen beim Sex führen im schlimmsten Falle nur dazu, dass Sie das Liebesspiel nicht mehr genießen können- also lassen Sie sich lieber von der Erregung mitreißen.